Comment nos blessures d’âme façonnent notre corps et notre vie
Il y a des moments dans une vie où tout bascule. Pour moi, ce moment est arrivé après 30 ans de pratique, quand j’ai posé mes mains sur le dos d’une cliente et que j’ai soudainement compris : ce n’était pas seulement une contracture que je touchais. C’était une histoire. Une blessure. Un masque.
Aujourd’hui, après 40 ans de pratique, des milliers de corps touchés et une transformation personnelle profonde, je souhaite partager avec vous ce que j’ai appris sur ces masques invisibles que nous portons tous – et comment ils sculptent littéralement notre corps et notre destinée.
La révélation qui a changé ma pratique
En 2020, épuisée par un burnout qui m’avait fait tout perdre – mon spa en Alsace, mes certitudes, ma carapace de perfectionniste – j’ai découvert l’enseignement de Lise Bourbeau sur les 5 blessures de l’âme. Ce fut un séisme.
Soudain, tout prenait sens : pourquoi certains clients avaient toujours les mêmes tensions au même endroit, pourquoi d’autres ne supportaient pas certains types de toucher, pourquoi moi-même, malgré tout mon savoir technique, je restais prisonnière de schémas répétitifs.
J’ai compris que nous ne massons pas seulement un corps. Nous touchons une âme qui porte des blessures et qui s’est construite des masques pour survivre.
Les 5 blessures universelles et leurs masques
Selon Lise Bourbeau, nous naissons tous avec une ou plusieurs blessures fondamentales. Ces blessures, souvent activées dès la conception ou la petite enfance, nous poussent à adopter des « masques » – des mécanismes de défense qui deviennent notre personnalité.
Voici ce que j’observe quotidiennement dans ma pratique :
- La blessure de REJET → Le masque du FUYANT
Dans le corps : Corps mince, contracté, respiration haute et superficielle. Les cervicales sont toujours tendues (porter le poids de ne pas exister), le diaphragme et le ventre serré, les pieds souvent froids (déracinement).
Le pattern : Ces personnes se font toutes petites, parlent doucement, s’excusent d’exister. Elles fuient avant même qu’on puisse les rejeter.
Mon histoire : J’étais cette enfant. Quatrième grossesse non désirée de ma mère débordée. J’ai grandi en croyant que je n’avais pas le droit de prendre de la place. « Sois sage, ne dérange pas. » Mon corps était si mince qu’on me forçait à manger. Manger, c’est accepter de vivre, et je ne m’en donnais pas le droit.
- La blessure d’ABANDON → Le masque du DÉPENDANT
Dans le corps : Manque de tonus, affaissement du thorax, vide au niveau du plexus solaire. Ces personnes semblent toujours chercher un appui, un soutien.
Le pattern : Ils s’accrochent, demandent constamment de la réassurance, créent des drames pour avoir de l’attention. Paradoxalement, certains deviennent hyper-indépendants pour ne plus risquer d’être abandonnés.
En séance : Je ne romps jamais le contact brusquement avec ces clients. Le toucher reste continu, enveloppant, maternel.
- La blessure d’HUMILIATION → Le masque du MASOCHISTE
Dans le corps : Corps rond, tensions abdominales importantes, stagnation lymphatique. Ils portent physiquement le poids du monde.
Le pattern : « Oui » à tout, incapacité de dire non, honte de leurs besoins. Ils se sacrifient constamment et trouvent leur valeur dans ce sacrifice.
Ma technique : Drainage ascendant sur les membres. Libérer les stagnations, redonner de la légèreté. libérerles épaules. Leur apprendre que le plaisir n’est pas honteux.
- La blessure de TRAHISON → Le masque du CONTRÔLANT
Dans le corps : Mâchoire serrée (contrôle), tensions lombaires (porter trop de responsabilités), corps durs, puissant et imposant.
Le pattern : Tout vérifier, ne faire confiance à personne, manipuler pour garder le contrôle. La peur panique de la séparation les rend paradoxalement étouffants.
Mon approche : Je leur donne le contrôle de la séance. « Dites-moi quand c’est trop, pas assez. » Paradoxalement, en leur donnant le contrôle, ils peuvent enfin lâcher.
- La blessure d’INJUSTICE → Le masque du RIGIDE
Dans le corps : Tout est symétrique, droit, tendu. La colonne vertébrale est raide, le corps semble fait de béton. Même leur sourire est contrôlé.
Le pattern : Perfectionnisme extrême, froideur émotionnelle, incapacité à montrer leur vulnérabilité. Ils comptent leurs pas, symétrisent tout, jugent constamment.
Ma confession : C’était mon masque principal. Mère « parfaite », professionnelle irréprochable, mais froide dans son language verbal et corporel. Le jour où j’ai compris que cette rigidité cachait ma peur profonde du rejet, ma carapace s’est fissurée.
La révélation : une blessure peut en cacher une autre
Voici ce que personne ne vous dira : votre masque visible cache souvent une blessure plus profonde.
Ma rigidité (injustice) cachait ma terreur du rejet. Le contrôle obsessionnel cache souvent l’abandon. La fuite peut masquer l’humiliation.
C’est pourquoi, dans ma pratique, je ne m’arrête jamais au premier niveau. Mes mains cherchent la blessure originelle, celle que même vous, vous ne voyez plus.
Comment votre corps raconte votre histoire
Après 40 ans de pratique, je peux vous affirmer : votre corps ne ment jamais.
- Vos cervicales racontent le poids de vos responsabilités et de vos non dit.
- Votre mâchoire révèle votre besoin de contrôle
- Votre plexus solaire montre vos vides affectifs
- Vos lombaires portent ce qui ne vous appartient pas
- Vos pieds disent votre ancrage ou votre fuite
Quand je pose mes mains, je ne sens pas seulement des muscles. Je sens des émotions cristallisées, des peurs enkystées, des masques qui sont devenus chair.
Mon protocole : toucher l’âme à travers le corps
J’ai développé le Holistique Stark Ball Massage®, une méthode qui unit :
- La lecture corporelle des blessures
- L’enseignement de Lise Bourbeau
- La libération myofasciale profonde
- la prise de conscience de la relation de cause à effet : émotion /douleur
- L’autocompassion, l’apprentissage de l’amour de ses corps (Physique, émotionnel, mental, spirituel.)
Les balles souples, placées stratégiquement, permettent au muscle de se détendre complètement, au corps de lâcher le contrôle. Mais surtout, elles permettent à l’âme de déposer ses armes.
Pour chaque blessure, un toucher spécifique :
- Rejet : Ancrage profond, présence constante, grande lenteur du geste
- Abandon : Contact continu, bercement, gestes enveloppants
- Humiliation : Drainage, légèreté, permission, respect dans la connexion
- Trahison : Alternance contrôle/lâcher-prise : compression et décompression musculaire
- Injustice : Asymétrie volontaire, chaos contrôlé, alternance du geste rapide et lent
Ma transformation : de l’invisible à la championne du monde
Il m’a fallu plus de 50 ans pour oser m’inscrire à un championnat. 50 ans pour me dire : « J’ai le droit d’exister, d’être vue, d’être reconnue. »
2022 : Médaille d’argent au Championnat d’Europe et Championne de France – 2023 : Médaille d’or au Championnat du Monde
La petite Nadine invisible était devenue visible. Celle qu’on disait « trop lente » avait pris son temps pour devenir la meilleure.
Cette transformation n’est pas arrivée malgré mes blessures. Elle est arrivée grâce à elles.
Votre invitation à la transformation
Aujourd’hui, quand une personne arrive dans mon cabinet à Sainte-Maxime, je ne vois pas seulement ses tensions. Je vois l’enfant blessé qui a mis un masque pour survivre. Je vois l’adulte épuisé de porter ce masque. Et je vois l’âme qui aspire à se libérer.
Mes mains ont appris à dire ce que les mots ne peuvent pas :
- « Tu as le droit d’exister » au fuyant
- « Tu es complet » au dépendant
- « Ta valeur ne dépend pas de ce que tu portes » au masochiste
- « Tu peux faire confiance » au contrôlant
- « Tu es parfait dans ton imperfection » au rigide
Trois questions pour commencer votre voyage
- Quelle phrase entendue dans l’enfance résonne encore ? « Tu es trop… » « Tu n’es pas assez… » Ces mots ont sculpté votre masque.
- Où votre corps se tend-il systématiquement ? Cette zone raconte votre blessure principale.
- Qu’est-ce que vous ne vous permettez jamais ? Exister ? Être seul ? Dire non ? Lâcher le contrôle ? Être imparfait ?
L’acceptation : la clé de la guérison
Comme l’enseigne Lise Bourbeau, accepter ne signifie pas être d’accord. Accepter, c’est observer ce qui est, sans jugement, avec le cœur.
Mon mantra, qui a transformé ma vie : « Tout est toujours juste. »
Cette injustice apparente ? Elle vous enseigne. Ce rejet ? Il vous montre où vous vous rejetez. Cet abandon ? Il révèle votre force insoupçonnée.
Au-delà du massage : une philosophie de vie
Mon parcours m’a menée de l’Alsace à la Suisse, de la Suisse au Sud de la France. De l’esthétique au massage thérapeutique. De la petite fille invisible à la championne du monde.
Mais la vraie victoire n’est pas la médaille d’or. La vraie victoire, c’est d’avoir osé retirer mes masques.
Aujourd’hui, à 59 ans, je continue d’apprendre, de me former, de grandir. Parce que chaque client qui s’allonge sur ma table m’enseigne quelque chose sur l’humanité et sur moi-même.
Votre corps vous attend
Vos tensions ne sont pas des ennemis à combattre. Ce sont des messagers. Ils vous montrent où vous portez encore vos masques, où vous vous protégez encore de blessures anciennes.
Et si, au lieu de lutter contre votre corps, vous commenciez à l’écouter ?
Il a tant à vous dire. Sur qui vous êtes vraiment sous les masques. Sur ce dont votre âme a vraiment besoin. Sur la beauté de vos imperfections.
Car c’est dans nos failles que la lumière entre.
Nadine Stark Chognon pratique le massage holistique et le Stark Ball Massage® à N.Studio Massage, Sainte-Maxime. Formatrice internationale et auteure, elle transmet sa méthode unique qui unit technique corporelle et guérison de l’âme.